女性に人気の「プチ断食」で、体の内側から美しく!
次回開催をお楽しみに!
ミネラルファスティングとは?

食べ物・水分を全く取らない完全絶食の断食ではなく、専用の酵素ドリンクと水分を摂りながら行うプチ断食(ファスティング)のことです。ミネラルファスティングは、身体にとって最低限必要なビタミン・ミネラル・酵素などがドリンクに入っているため、イライラや空腹感もさほど感じることなく、安全・安心にファスティングが行えます。

(※杏林予防医学研究所 山田豊文先生の理論に基づいたファスティングを行っています)

FIRST DAY/1日目

集合〜オリエンテーション

オリエンテーション

合宿中24時間体制でサポートをしてくれるスタッフから合宿中の過ごし方を教えてもらいます。しっかりサポートしてくれるスタッフ、一緒に乗り越える仲間がいるので、安心してファスティングに臨めます。

ファスティング合宿
プライムではこの酵素を使います。レモン汁を入れるのがオススメ!

酵素ドリンクが美味しい!

約60種のハーブや野菜・果物と50種の植物性乳酸菌・酵母が入った酵素ドリンクが食事代わり。合宿中に1本を目安に、天然水で薄めて飲みます。フルーティーな甘さが美味しい!

〜ファスティング講座

ファスティング講座

ファスティングマイスターの資格をもつスタッフから、ファスティングのための基礎知識やメリットを教えてもらいます。

ファスティング合宿

食べものって大切・・・

普段何気なく口にしているものに、健康に悪影響を与えるものが含まれていることを知りました。それらを排出できるのがファスティングなんですね。

〜休憩〜 楽しいゲーム〜自分探し心理テスト&プレゼント交換 〜源泉かけ流しの温泉 〜セルフエステ&耳つぼジュエリー〜

セルフエステ&耳つぼジュエリー

温泉のあとは美容タイム。エステサロンスタッフから自分でできるエステを教えてもらいます。今話題の「耳つぼジュエリー」も体験しました。

こんなに丁寧にスキンケアするのは久しぶり!

美容意識が高まります。「耳つぼジュエリー」は食欲減退のつぼに貼ってもらいました。スワロフスキーの石がかわいい♡

ファスティング合宿 消灯 1日目はコレで終了!早寝早起きも美容には大切ですよね!

THE SECOND DAY/2日目

森林の中をウォーキング&ストレッチ

森林の中をウォーキング&ストレッチ

ホテルの近くの森で朝のウォーキング。
爽やかな空気の中、おしゃべりしながら歩いて、リラックス

〜スムージー教室

朝の運動でリフレッシュ

森林のひんやりとした空気と朝日を浴びながらのウォーキングですっきり目が覚めました。

スムージー教室

スムージー

スムージーのおいしさに感動!

レシピを教えてもらったので、さっそく普段の食生活にも取り入れたいと思います。

ファスティング合宿

朝のほどよい運動のあとは、美容と健康によいスムージーをいただきました。食材をきちんと選べば、ファスティングの回復食として有効です。

〜ホテルチェックアウト〜ヒミツのイベント!〜全体写真&アンケート〜解散

ファスティングブログ

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ファスティング合宿参加者の感想

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お手伝いも兼ねて参加させていただきました。

20代 Mさん

私は食べることが何より大好きなので、ファスティングなんて絶対無理だと思っていました。でも、一日目を皆で過ごしていくうちに「続けてやってみようかな」と思えるようになりました。そして、講習を受け、今までの生活を振り返り「これはデトックスしないとダメだな…と思いました。途中、だるくて何もやる気が起きなくなりましたが、ゲームや自分探し心理テストがだるさを忘れるほどすごく楽しかったです!耳つぼジュエリーやセルフエステでは、顔が上がって嬉しくなりました♪温泉や朝のウォーキングにはかなり癒されました。合宿の最後にはサプライズムービーがあり、感動して思わず涙が出そうになりました。信じられないのですが、合宿が終わってからそのまま6日間ファスティングを続けられました。ウエストにくびれができて、お肌が真っ白ツルツルになりました♪「キレイになったね!と言われて、本当に嬉しくて、自信もできました。また必ずファスティングやります!

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私は夏の第一回ファスティング合宿に参加させていただきました。

50代 Tさん

断食(ファスティング)は厳しい修行のイメージがありましたから、友達と「終わったら食べ放題のランチに行こうね!」なんて話していたほどです。それが、合宿中はそれほど空腹感もなく「食べてはいけないとの思いに縛られることもありませんでした。2日間を皆さんと楽しく過ごせたのは、スタッフの方々の細やかな気配りがあったからだと思います。結果、身体は軽くなり、言い表せない爽快感がありました。そして、何よりも気持ちまで軽くなっていました。これは何とも不思議な感覚です。今では、合宿で教えてもらった“亜麻仁油(あまにゆ)”を続けています。おかげさまで内臓脂肪が減りました。今度は耳つぼジュエリーを体験したいと思っております。機会があれば、ぜひまたファスティングやりたいです(^^)

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7月・10月の合宿リピーターです^-^

40代 Iさん

「断食」って、一切口にしないこと…?いったい何のため…?そんな思いがありながらも、乱れた食生活を立て直すきっかけにしたくて参加しました。世の中には美味しいものがあふれているから、アレも食べたい!コレも食べたい!でも、合宿に参加して、その正体を何も知らず食べ続けるリスクに気づくことができました。恵まれた時代に生きる私たちには、定期的に身体を浄化するための“デトックス”が必要だと分かりました。しかも、ファスティングにトライする過程で、身体が生まれ変わり、思考が変わり、生活を変えるチャンスまで生まれ変わります☆彡前向きで魅力あふれるメンバーに会えるのが楽しみなので、これからもリピートさせていただきます!

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今回で2回目の参加です。

Yさん

7月に第1回目が行われる1か月ほど前に、私は図書館で山田豊文さんが書いた「ファスティングダイエット」を読んでいたのです。この絶妙なるタイミングで合宿の話を聞いてすぐに「受けたい!」と思い申し込みをしました。いいと思えることは何でもやってみたくなる私。一人でやるとくじけそうだけど、皆と一緒なら頑張れると思いました。「身体にいいものを摂取する」ことではなく、それ以前にしなくてはならないこと「身体に悪いものを排出するデトックスが大切だと学びました。身体をリセットしてからが本当のスタート。目指すは「腸から健康美人になること」です。ゆったりリラックスして温泉に…。そして、朝は新鮮な空気・自然の中を散歩。心も身体も生まれ変わり、再スタートできた気がします。スタッフの皆様、一緒に参加された仲間の方々、本当にありがとうございました。今、私は毎朝ファスティングジュースを作り、飲んでいます。当たり前を無理なく続けるのが一番。これが、きっとスペシャルになると信じています。

ファスティングマイスターよりメッセージ

突然ですが、皆さん、イメージしてみてください。

ドロドロのどぶ川の水が半分入ったコップ。ここにどんなにキレイな水を足しても、決してキレイにはなりませんよね。

これと同じように、身体の中に毒素が溜まった状態で、いくらオーガニックな野菜や果物を食べ、高価なサプリメントを摂ったとしても、もったいないことになります。

まず、どぶ川の水を捨ててからキレイなお水を入れるように、身体も一度毒素を出してリセットすることが、健康への一番の近道なのです。家や靴、車もメンテナンスをすると長持ちします。身体も例外ではありません。

年に3~4回のメンテナンス(ファスティング)をすることで、身体(腸)は生き生きとよみがえり、元気・パワーを取り戻せます。

しかし、家や靴、車もメンテナンスの仕方を間違えると、かえって状態が悪くなるのと同じように、ファスティングにも“正しい知識”が必要です。

私自身、プロフェッショナルファスティングマイスターという講師の資格を取得してから行ったファスティングでは、体温が高くなり、朝起きるのが本当に楽になりました。お肌にも透明感が出て、ついでに6キロ痩せていました。

身体にパワーが戻ると疲れにくくなり、今まで面倒だったことがそうでなくなったり、いろんなことに挑戦したくなったり、人に優しくなれたり…様々なことがプラスに働いていきます。決して大げさではなく、全ての事に感謝できるようになりました。

一人でも多くの方に《本物の健康・美》を手に入れ、いつまでも元気で若々しくいていただきたいと心から思っております。

ご興味・ご質問のある方はお気軽にメッセージをください。真心こめてサポートしたします。

株式会社ぷらいむ 副社長
プロフェッショナル・ファスティングマイスター
岩崎江里子
株式会社ぷらいむ 副社長

・ エステティックサロン国際資格 INFA国際ライセンス ゴールドマスター

・ 日本エステティック協会認定エステティシャン

・ AEA認定インターナショナルエステティシャン

資格取得講座

ファスティング・美容・健康・食育などに関する様々な情報が飛び交う現代。

本当に必要な正しい知識を「ファスティングマイスター検定」で学びませんか?

各分野に特化せず、ファスティングに関する総合的な知識をしっかりと学び、資格を取得することが可能です。

健康的な食生活・生活習慣の改善、自分自身のステップアップなどに活かすことができます。

step1

初級ファスティングマイスター

自分自身がファスティングを安心・安全に実践するための知識を取得できます。食育の基礎知識・生活習慣の改善のための知識なども学べます。ファスティング・食育に興味のある方ならどなたでも受講可能です。

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2級エキスパート・
ファスティングマイスター

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プロフェッショナル・
ファスティングマイスター

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